Gyrokinesis

Du möchtest einen Gyrokinesis Kurs im Stadtgarten-Viertel besuchen? Dann bist Du bei uns genau richtig. Die Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke werden durch rhythmische und wellenförmige Bewegungen sanft trainiert. Es werden keine statischen Positionen eingenommen, so dass unnötige Verspannungen dadurch vermieden werden können. Zusätzlich wird das Nervensystem durch eine rhythmische Atmung stimuliert. Die rhythmische Atmung verbindet die Übungen harmonisch miteinander, weckt die Körperenergie und überwindet das Gefühl der Körperschwäche und –schwere.

Ablauf und Struktur des Kurses

In unseren GYROKINESIS® Kurs kannst Du jederzeit einsteigen. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt und ermöglicht dadurch eine individuelle Trainingsbegleitung. Jede Stunde unterteilt sich in verschiedene Übungen, die auf dem Hocker, auf dem Boden und im Stehen ausgeführt werden. In unseren kompakten, mehrtägigen Workshops wird die Bewegungstechnik weiterentwickelt, um eine tiefere herangehensweise der Methode zu ermöglichen.

Zu diesem Kurs solltest Du mitbringen

  • Bequeme Sportklamotten
  • Handtuch

Termine

An folgenden Terminen findet GYROKINESIS® statt. Kontaktiere uns jetzt für Deine persönliche Kursanfrage. Personal Training gerne auf Anfrage!

Wochentag Tag und Uhrzeit
3-Tages Workshop In Planung. Meldet Euch gerne und wir setzen Euch auf die Interessentenliste!
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