Pilates

Du möchtest einen Pilateskurs im Stadtgarten-Viertel besuchen? Dann bist Du bei uns goldrichtig! Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen wird beim Pilates Kurs Dein ganzer Körper mit besonderem Fokus auf der Körpermitte trainiert. Deine Körperhaltung, Deine Koordination und Atmung werden durch das Training verbessert, was sich positiv auf Deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag auswirkt.

Ablauf und Struktur des Kurses

In unseren Kurs Pilates kannst Du jederzeit einsteigen. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt und ermöglicht dadurch eine individuelle Trainingsbegleitung. Bei den Übungen selbst kannst Du je nach Trainingsstand variieren. Nach dem Kurs ist noch Zeit zum Durchschnaufen bei einem Glas Wasser oder Tee in unserem Aufenthaltsbereich.

Zu diesem Kurs solltest Du mitbringen

• Bequeme Sportklamotten
• Handtuch

Kosten

Ein Kursmodul besteht aus 10 Terminen und kostet 155 Euro. Ein Quereinstieg mit entsprechend reduzierter Kursgebühr ist jederzeit möglich, solange ein Platz frei ist.

Termine

An folgenden Terminen finden unsere Pilates Kurse statt. Den Kurs kannst Du direkt online buchen. Falls Du noch weitere Fragen hast, kontaktiere uns gerne über unser Kontaktformular.

Achtung: Aktuell finden keine Pilates Kurse bei uns statt.